کراتین 100% پلاتینیوم، بهترین مکمل کراتین میکرونیزه برای عضلات است که با HPLC تست و تأیید شده است. این محصول بدون طعم بوده و ازاین‌رو امکان ترکیب آن با انواع نوشیدنی‌ها و تهیه اسموتی‌های سالم وجود دارد. همچنین این مکمل کراتینی در رشد بهتر عضلات، افزایش قدرت و استقامت بدن و بهبود ریکاوری مؤثر است و با توجه به کیفیت بالای آن، درصورتی‌که به مقدار مناسب مصرف شود، تأثیر قابل‌توجهی در عملکردهای ورزشی شما می‌گذارد.

فواید استفاده:

تأمين انرژی بیشتر، برای تمرین بیشتر

مکمل‌های کراتین در تولید انرژی و افزایش قدرت عضلات تأثیرگذار هستند. کراتین ماسل تک سبب بهبود کارایی سلول‌ها در بازسازی ATP، از طریق تبدیل کراتین به فسفوکراتین می‌شود و ATP هم شکل رایج سوخت در بدن است که انرژی غیرهوازی از آن تهیه می‌شود. عملکرد اصلی و مفید مکمل‌های کراتین، هنگام ورزش‌های سخت مشاهده می‌شود که ذخایر ATP، به‌ویژه ذخایر طبیعی آن برای آزادکردن انرژی تجزیه می‌شوند. در این شرایط مکمل با حفظ سطح بالای ATP به شما کمک می‌کند و انتخابی مناسب برای پیش از تمرین است.

حجم‌دهی به سلول‌ها و عضلات

کراتین خالصی که در مکمل وجود دارد، سبب افزایش حجم سلول‌ها می‌شود و دلیل این موضوع کمک کراتین به سلول‌ها برای جذب آب بیشتر است که در نتیجه آن سیگنال‌های آنابولیک ارسال می‌شوند. در نهایت عضلات بدن، با افزایش سنتز پروتئین و کاهش تجزیه آن، دچار افزایش حجم می‌شوند.

بهبود عملکرد‌های ورزشی

مکمل کراتین پلاتینیوم، با افزایش سطح انرژی ورزشکاران و کمک به تمرینات سخت‌تر و طولانی‌تر، سبب بهبود عملکردهای ورزشی می‌شود. علاوه‌برآن این مکمل در رفع خستگي نیز مؤثر است و تأخیر در خستگی نیز به نوبه خود در افزایش عملکرد ورزشی تأثیر دارد؛ بنابراین درصورتی‌که تمرینات سخت انجام می‌دهید، مصرف این مکمل در افزایش استقامت و عملکرد شما مؤثر خواهد بود.

ریکاوری بهتر و سریع‌تر بعد از تمرین

این محصول، مکملی مفید و تأثیرگذار برای بعد از تمرین است و مصرف آن برای ورزشکاران توصیه می‌شود؛ زیرا به ریکاوری عضلات کمک زیادی می‌کند. دیگر مزایای مکمل کراتین عبارت‌اند از:

• تأخیر در بروز و احساس درد
• بهبود و بازسازی سریع‌ترِ عضلات
• امکان انجام جلسات تمرینی پی‌درپی و سنگین

طریقه مصرف

برای ترکیبی مفید و کارآمد بهتر است 8 اونس آب و 1 پیمانه مکمل که شامل 5 گرم کراتین مونوهیدرات است استفاده کنید. علاوه‌برآن دوز مصرفی مناسب برای این محصول نیز بدین صورت است:

• در مرحله بارگیری و زمانی که اوایل مصرف است، باید ۴ دوز در روز از این مکمل میل کنید.
• بعد از گذشت سه روز، می‌توانید مصرف آن را به 1 یا 2 بار در روز کاهش دهید.
• در مرحله نگهداری، دو پیمانه برای تمرین بهتر و عملکرد بیشتر توصیه می‌شود.

دیگر نکات مربوط به مصرف مکمل کراتین:

• استفاده از این مکمل به همراه نوشیدنی‌های مختلف ممکن است؛ اما ترکیب آن با آب مناسب‌تر است.
• در طول مدت استفاده از این مکمل، آب کافی بنوشید.

زمان مصرف

زمان مصرف این مکمل بسته به ترجیح شما می‌تواند قبل یا بعد از تمرین باشد. علاوه‌برآن باتوجه‌به اینکه این محصول سبب ایجاد حس سیری می‌شود، می‌توانید آن را به‌عنوان نوشیدنی اول صبح خود مصرف کنید و سطح انرژی خود را در کل روز بالا نگه دارید.